7 Grundschritte der Selbstheilung – zur Seele-Geist-Körper-Fitness

Ich bin ehrlich zu mir selbst, ich schaue hin, höre hin, nehme an was ist: Ja, es geht mir nicht gut. Und das werde ich jetzt ändern. Danke, lieber Körper, für die Signale, für diese Botschaft, für die wertvollen hilfreichen Hinweise. Ich habe verstanden.

Also ich akzeptiere zuallererst das, was offensichtlich ist: z.B. dass ich mit einer schwierigen Situation nicht klarkomme, dass mein Körper nicht so kann, wie ich es mir wünsche, dass ich Schmerzen habe, mich einfach nicht fit, gesund, in der Balance fühle. 

Annehmen, und die Botschaft dahinter verstehen wollen, das ist die Grundvoraussetzung, um dann an der Situation etwas ändern zu können. Gleichzeitig wirkt es wie eine Initialzündung, ein Game-Changer!

Und schon sind wir bei…

Es ist an MIR, Verantwortung für mein Leben und meine Gesundheit zu übernehmen. Die Krankheit ist ein Spiegel, für das, was falsch läuft. Wenn ich das erkannt habe, braucht es die Krankheit nicht mehr. Ich weiß jetzt: ICH habe die Krankheit, erschaffen, also kann ich sie auch weg schaffen – mich selbst heilen. Ich nehme es in die Hand, vertraue in die Selbstheilungskraft meines Körpers: Wer sollte mich heilen können, wenn nicht ICH SELBST? Ich kann das, mein Körper kann das. Es ist von der Natur so vorgesehen, mein Körper ist in jedem Augenblick im Zustand der Selbstheilung und ich will ihn jetzt nicht mehr dabei behindern, im Gegenteil: ich helfe ihm jetzt dabei. 

Eigenverantwortung ist nicht gleichbedeutend mit Alleingang, deshalb ist der nächste logische Schritt...

Die Hoheit über meinen Körper habe ich, und ich kann diese auch ganz bewusst vorübergehend teilen und mir Unterstützung, Hilfe, Beratung holen – körperlich, seelisch und geistig von Ärzten, Heilpraktikern, Heilern, Therapeuten, Familie und Freunden, in Coaching und Training wie in der VOQi Selbstheiler Ausbildung und der VOQi Community.

Habe ich mich entschieden, einen Arzt oder Heilpraktiker hinzuzuziehen erstellt dieser mir eine Diagnose (und keine Prognose!!). Wie auch immer diese ausfällt und welche Therapiemöglichkeiten mir genannt werden: ICH entscheide, was und wen ich jetzt brauche, was mich weiterbringt und welche Behandlungen erfolgen. 

Wenn ich weiß, dass der Ursprung aller Krankheiten nie auf der grobstofflichen körperlichen Ebene liegt und sie dort nur in Erscheinung treten, ist auch nichts in Stein gemeiselt, keine Diagnose. kein Urteil. Der nächste konsequente Schritt:

Ich ändere mein Leben. Entweder schnell und radikal oder überlegt und schrittweise – je nach Dringlichkeit des Handlungsbedarfs und Zeit, die mir die Krankheit gibt. In jedem Fall tue ich es konsequent! Das Ziel ist, mich und mein System Mensch wieder in die ursprüngliche natürliche Harmonie zu bringen. Wichtige Parameter sind nun die Atmung, Ernährung, der Lebenssinn, gute und harmonische Schwingungen z.B. durch die eigene Stimme, Musik, nährende Begegnungen und viel Bewegung an der frischen Luft. Auch wenn nichts mehr geht, geht immer noch viel. 

Die klassische Schulmedizin kann unterstützend wirken und aus dem Ruder laufende Symptome (Schmerzen, Verletzungen, lebensbedrohliche Reaktionen) erst mal unter Kontrolle halten. Das ist jedoch nicht Heilung. Wichtig ist, der Entschluss, nicht in den Symptomen stecken zu bleiben, sondern an die Ur-Sache zu gehen. Denn je länger ich mit Medizin (chemischer oder naturheilkundlicher) auf meinen Körper einwirke, desto mehr störe ich den von ihm schon längst begonnenen Heilungsprozess.

Und genau an diesem Punkt befinde ich mich schon in…

Ab jetzt nur noch was mir gut tut. Ich wirke mit ganzheitlichen Methoden wie VOQi und weiß wie ich mich bewusst führen lasse. Im Verbund meines Seele-Geist-Körper-Systems löse ich seelische und feinstoffliche Heilungsblockaden auf und unterstütze achtsam meinen Körper – idealerweise entsprechend den spezifischen Bedürfnissen meines Atemtyps z.B. mit VOQi KINEGENESE und THERMOGENESE. 

Genau dafür wurde die Seele-Geist-Körper-Fitness-Methodik VOQi entwickelt, um immer zuerst an der Ur-Sache deiner Krankheit anzusetzen. Wir wissen heute: Es gibt keine psychosomatischen Krankheiten. JEDE Krankheit wird ausgelöst von Emotionen. Auch deine.

O-Ton zweier VOQi Teilnehmerinnen: 

Zielbewusst gehe ich den neuen Weg weiter. Ich bleibe dran, ich bleibe im Flow, auch bei Gegenwind und wenn Andere nicht mitgehen. Das erfordert Mut, zahlt sich aber am Ende aus. Ich frage mich immer: Will ich es Anderen recht machen? Will ich sein wie alle Anderen? 

Oder will ich gesund sein? Dann mache ich es meiner Seele recht. Selbst-Achtung ist nicht Egoismus, sondern Würde, und hat nur mit mir persönlich zu tun. 

Und: Nur wenn ich mich selbst respektiere, kann ich auch Andere lassen, wie sie sind.

Ich kann meine emotionale Resilienz steigern und mein Körper manifestiert: setzt sofort in Heilung um. Mit VOQi haben wir immer von Beginn an Heilungserfolge. 

Von da an wird alles immer einfacher, die Zuversicht und das Vertrauen in meine Selbstheilungskräfte wächst, Höhenflüge mehren sich und motivieren.

Und so ist der Übergang ganz fließend zu… 

Ich lächle, ich lebe. Ich bin realistisch und erwarte das Wunder der Selbstheilung. Jede Heilung ist ein Wunder – und medizinisch evolutionär gesehen auch wieder nicht! Denn um unsere Spezies zu erhalten ist unser Körper so programmiert, er kann nicht anders! 

Ich weiß, dass ich ihn vorher bei seinen natürlichen Reparaturtätigkeiten gestört und die Heilung verhindert habe. Nun lebe ich lebensfreundlich – der Heilung dienlich. Mit Hilfe ganzheitlich und mehrdimensional wirkender Methoden wie VOQi bin ich an diesen Punkt gelangt. Ich danke dir zutiefst, liebe Krankheit, dass ich durch dich Achtsamkeit und Zugang zu mir selbst erfahren durfte. 

Wenn die Krankheit abgeheilt ist, wird dort, wo sie sich manifestiert hatte, sehr wahrscheinlich eine hohe Sensibilität bleiben. Das ist mein Seismograph, der mir in meinem weiteren Leben wertvolle Informationen geben wird, ob etwas nicht richtig ist, ob mir eine Situation zu wider ist, ob ich etwas nicht tun oder nicht konsumieren, nicht essen sollte.

Mit diesen Informationen kann ich dann die richtigen Entscheidungen treffen. Oder mich wieder auf die Suche nach der Ur-Sache machen, um bewusst die richtigen Veränderungen herbeizuführen. Es ist der Tanz der Selbstheilung – es geht ein paar Schritte vor und einen zurück, zur Seite, einmal im Kreis rum und wieder einen schnellen und bestimmten Schritt vorwärts!

Ich bin im Frieden, ich bin in Freude und Harmonie und im respektvollen Umgang mit mir selbst. Ich komme bei mir an, erschaffe mich neu. Ich tanze. Es ist ganz leicht. Heilung darf leicht gehen.